След 40 години животът едва започва … и сексуалният – също! И то със сигурност. Но е важно да запомните нещо важно, така че сексът да ви носи специална радост и огромно удоволствие.

Прелюдията трябва да бъде удължена

След 40 години в женското тяло вече има по-малко специфични хормони, които са отговорни, наред с други неща, за сексуалната възбуда. Това означава, че за да бъде сексът невероятен за двамата участници в процеса, е важно да отделите повече време и внимание на любовната игра: меката, продължителна стимулация на определени зони помага да се „настроите“ към секса и да увеличите желанието.

Струва си да се погрижите за сърцето си

Сексът е не само удоволствие, но и вид кардио тренировка, полезна за сърцето и кръвоносните съдове. Но за да се случват тези тренировки възможно най-често и да протичат гладко, важно е да не забравяте за спорта и да се грижите за здравето на сърцето през останалото време. Колкото по-често спортувате и колкото по-активно водите, толкова по-добър ще бъде сексът.

Може да изпитате периоди на отслабващо желание

След 40-годишна възраст много жени могат да преживеят доста дълги периоди, когато либидото им намалява и дори напълно изчезва. Но това е временно и трае само дотогава, докато успеят да го събудят отново. Това е напълно нормално и в такива периоди определено не си струва да се насилвате. Всичко ще си дойде на мястото, не се притеснявайте.

Оргазмът става по-силен

Колкото по-възрастна е една жена, толкова по-лесно е за нея да постигне оргазъм и толкова по-ярък става той. По правило до 40-годишна възраст жената познава тялото си достатъчно добре, за да разбере как точно може да получи максимално удоволствие. Така че 40+ е най-добрата възраст за експерименти и успешно консолидиране на миналото.

Винаги дръжте смазка наблизо

След 40 години много жени се сблъскват с неприятния проблем със сухотата: поради спада на нивата на естроген тялото не може да произведе нужното количество лубрикант и сексът да стане неудобен и болезнен. За да не нараните деликатните стени на влагалището (които по това време изтъняват), използвайте задължително лубрикант.

Имайте предвид повишения риск от полови инфекции

Полово предаваните инфекции са сериозна заплаха за жените над 40 години. Анкетите и проучванията потвърждават, че жените в тази възрастова група ги изпитват няколко пъти по-често от момичетата на 20 години. Експертите смятат, че това може да се дължи на отслабването на ерекцията при партньорите, както и на намаляването на необходимостта от контрол на нежеланата бременност – в резултат на това жените са по-малко склонни да настояват за използване на презерватив. Не го правете! Безопасният секс е важен на всяка възраст.

Лора Костова